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Nuevo mes, nuevo tema. Mayo estará dedicado a la prevención de las adicciones como parte de nuestra campaña "9 meses, 9 pasos hacia tu bienestar emocional".
Nuestros objetivos serán:
- Concienciar a los adolescentes sobre los riesgos y consecuencias del consumo de sustancias adictivas.
- Promover estilos de vida saludables y el desarrollo de habilidades personales y sociales que actúen como factores de protección frente a las adicciones.
- Fomentar el pensamiento crítico y la toma de decisiones responsables ante la presión social y situaciones de riesgo.
- Fortalecer la autoestima y el autocuidado como herramientas de prevención.
- Informar sobre los efectos físicos, psicológicos y sociales del consumo de sustancias.
- Identificar las principales causas y factores de riesgo que pueden llevar al consumo en la adolescencia.
- Desarrollar habilidades para resistir la presión de grupo y manejar el estrés de manera saludable.
- Promover actividades alternativas al consumo que fortalezcan el sentido de pertenencia y el bienestar emocional.
- Detectar signos de alerta temprana de consumo o comportamientos problemáticos.
- Establecer redes de apoyo y acceso a recursos comunitarios de ayuda
Compartimos con vosotros algunos recursos de interés:
PÁGINAS WEB:
- adiccionesprimerpaso.es/blog/
- e-drogas.es – Fórmate sobre drogas
- adicciones.es - Adicciones publica artículos originales sobre tratamiento, prevención, estudios básicos y descriptivos en el campo de las adicciones.
- fad.es - Fundación Fad Juventud. Organización española que tiene como objetivo el combate contra la drogadicción.
- proyectohombre.es - acompaña a miles de personas en el tratamiento, rehabilitación y reinserción sociolaboral con el objetivo de recuperar sus vidas. También trabaja en la prevención y sensibilización, llegando a más de un millón de personas.
- adictalia.es - Red de centros de desintoxicación con cobertura nacional.
- www.helpadicciones.es – Help Galicia Fundación.
CUENTAS DE INSTAGRAM:
- @sobredroga - información sobre consumo y adicciones comportamentales.
- @adictalia.es - Red Nacional de Apoyo y Soluciones para Adicciones
- @drogopedia - Antón Gómez-Escolar Sanz
- @luisperez.adicciones - Luis Pérez. Adicciones al Descubierto CEO de Clínica de Desintoxicación Zeus
- @adiccionesprimerpaso - Intervencionista familiar en adicciones
- @infoadicciones_org
PODCAST:
- “¿Qué hay detrás de las adicciones?”- Podcast Ya somos dos con Cristina Boscá
- “Del Consumo a la Adicción ¿Sabes Dónde Está el Límite?” - Practica la Psicología Positiva
- “Adicciones” – Fernando Ribas de la Pina. Podcast de RNE Audio.
- Podcast “Charlas adictivas”
- “Adicciones al descubierto” – Podcast de Luis Pérez
- “Aquí y Ahora: Relatos de superación.” – Podcast Volver – Colectivo Aquí y Ahora.
- “Adicciones y la fábula de la voluntad” – Podcast MenteScopia
- “La alegría de vivir en sobriedad” - Pisc. Enrique Juan Corral Lencioni
VÍDEOS:
- “Cómo superar la adicción a las drogas y recuperar tu vida [testimonio]”. Canal de Youtube: @luisperez.adicciones
- Luis Pérez | Adicciones al Descubierto
- “Documental "Mi mente, mi reino"”. Canal de Youtube: Plan Nacional sobre Drogas
- “Generación Click”. Eitb.eus
- “Ludopatía”. Rtve.es
- “¿Somos adictos a comprar chorradas?”. Rtve.es
- “#Happy: la dictadura de la felicidad en las redes sociales”. Rtve.es
- “El negocio de los estupefacientes”. Netflix
APP MÓVILES:
- App “Quitzilla: Romper Un Hábito” - Con Quitzilla puedes monitorear todos tus malos hábitos o adicciones y utilizar la aplicación para analizarlos y vencerlos para siempre. Acelera tu autodesarrollo y crecimiento personal: deshazte de tus adicciones y malos hábitos.
- App “I Am Sober - Estoy sobrio”- Además de registrar tus días de sobriedad, te ayuda a crear nuevos hábitos y te proporciona una motivación continua al conectarte con una amplia red de personas que se esfuerzan por alcanzar el mismo objetivo: mantenerse sobrio día a día
- App “Dejar Adicciones” - aplicación diseñada para ayudarte a superar cualquier adicción, ya sea alcohol, nicotina, cafeína, juegos de azar o cualquier otra adicción
- App “Zaindu. Embriágate de Vida” - A través de esta aplicación creada por el Departamento de Salud del Gobierno Vasco, podrás acceder a información sobre el alcohol: una herramienta para medir tu consumo, los efectos del alcohol en la salud, cómo actuar cuando alguien de tu entorno bebe demasiado, diversos juegos sobre el alcohol, planes alternativos, …
- App “Forest：Mantente Enfocado” - Forest es una aplicación diseñada para ayudarte a mantenerte alejado de tu teléfono y concentrarte en tus tareas importantes
LIBROS:
- “Querer no es poder: Cómo comprender y superar las adicciones”, de Arnold M. Washton y Donna Boundy – Ed. Paidós.
- “Beautiful Boy: El viaje de un padre a través de la adicción de su hijo”, de David Sheff
- “Yo, adicto: Un relato personal de dependencia y reconciliación.” (Javier Giner) – Ed. Paidós
- “Un adicto en casa”, de Robin Barnett. Editorial. Next Door Publishers S.L.
- “Homo Addictus: Los 4 tipos de personalidades adictivas, su origen y el camino para resolverlo”, de Marisa Grueso.
- “Cómo cortar con tu móvil.” Catherine Price. Ed. Grijalbo
- “Digital detox: Cómo desconectar de internet y del móvil”. Juan Campos.
- “Mi nombre es Greta Godoy”. Berta Bernad Cifuentes. Ed. Planeta
- “Desconectados” Miriam Tirado. Ed. Carambuco Ediciones. Cuento infantil.
- “Ya no me escondo” Aurora MarÍn, Marisol Chaparro. Cuento infantil
ASOCIACIONES, TELÉFONOS:
- Servicio de Orientación de Fad Juventud. Organización española que tiene como objetivo el combate contra la drogadicción. - 900 16 15 15 - Email:
Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo. - Si tienes entre 15 y 29 años, Whatsapp es el 623 22 05 70 - Proyecto Hombre Burgos: 947 48 10 77 - proyectohombreburgos.com - Email:
Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo. - CAD en Burgos (Centros de Ayuda a Drogodependientes) - Adicción a sustancias (alcohol, cannabis, cocaína, fármacos, etc). Adicciones comportamentales (ludopatía, compras compulsivas, videojuegos, etc) - 947 212 664 - 947 212 311 - Email:
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Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo. - Asociación Burgalesa de Rehabilitación del Juego Patológico ABAJ - Teléfono 627409707 - Email:
Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo. - ACLAD Burgos - Atención integral a colectivos en riesgo – 947240576 - Email:
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Más información: Sección "Bienestar emocional" de la Web de Orientación del CIFP Santa Catalina
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