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Noviembre lo dedicamos al "Mes para la Prevención de los Trastornos de Conducta Alimentarios (T.C.A.)" de la campaña "9 meses, 9 pasos hacia tu bienestar emocional".
Nuestros objetivos serán:
- Informar sobre los diferentes tipos de T.C.A. (anorexia, bulimia, trastorno por atracón, etc.) y cómo afectan tanto al cuerpo como a la mente.
- Fomentar la aceptación corporal y combatir los estándares de belleza poco realistas que los adolescentes enfrentan, especialmente en redes sociales.
- Ayudar a identificar factores de riesgo que pueden desencadenar T.C.A.
- Informar sobre los efectos a largo plazo de los T.C.A. en la salud física (desequilibrio nutricional, problemas cardíacos, osteoporosis) y en la salud mental (ansiedad, depresión, baja autoestima).
- Enseñar a los adolescentes la importancia de una alimentación equilibrada y saludable, que cubra todas sus necesidades nutricionales.
- Ayudar a identificar la influencia de los medios y redes sociales en la imagen corporal y la relación con la comida.
Os dejamos algunos recursos de interés:
PÁGINAS WEB:
- adefabburgos.com. Asociación de Familiares de Anorexia y Bulimia de Burgos.
- aclafeba.org. Asociación Castellano Leonesa de Ayuda a Familiares y Enfermos de Bulimia y Anorexia.
- proyectoprincesas.com - Proyecto Princesas nació de la mano de la fotógrafa Andrea Granados en 2013 con la intención de mostrar la realidad de quienes padecen Trastorno de la Conducta Alimentaria
- midietacojea.com – Blog de nutrición y dietética.
- www.tca-aragon.org- Asociación TCA Aragón.
CUENTAS DE INSTAGRAM:
- @cometeelmundotca – Proyecto online para reducir la incidencia de los trastornos alimentarios.
- @stoptca_sjd – Unidad de Trastornos de la Conducta Alimentaria del Hospital Sant Joan de Déu de Barcelona.
- @atab_tca - Asociación de Trast. alimentarios de Burgos en proceso de un centro de día TCA.
- @adefab_- Asociación de Familiares de Anorexia y Bulimia de Burgos.
- @proyecto_princesas - Rompiendo estereotipos TCA.
- @miriamsanchez.tcacoach - Miriam Sánchez. Psicóloga. Coacho certificada en TCA.
PODCAST:
- “Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA). El infierno frente al espejo. Episodio 190” – Cristina Mitre.
- “TCA, más allá de una mala relación con la comida - Episodio 2” – Los40 Podcast
- “Nutrición con TCA” – Eli Custo.
- “TCA en adolescentes: una conversación necesaria” – Gloria Sanchís. Health Talks by Hospitales Parque.
- “T1 E26 - Trastornos de la Conducta Alimentaria: nuestra relación con la comida” - Psicología Al Desnudo.
VÍDEOS:
- “Eso no se pregunta: Trastornos alimentarios” – Telemadrid
- “Cómo afrontar un trastorno alimentario en la adolescencia” - Montse Sánchez Povedano. Aprendemos Juntos 2030.
- “Trastornos Alimentarios y Persuasión” - Margarita Gascó. TEDx Talks
- “VOCES CTO con Myriam Rodríguez - TCA: el deseo de ser vista.” - Canal de Youtube: CTO Medicina
- “Trastornos de la conducta alimentaria (TCA) - Tenemos que hablar de esto” - >Consejo General de la Psicología
APP MÓVILES:
- APP RECOVERY RECORD - permite reconocer situaciones que llevan a cambiar los patrones alimenticios y proporciona técnicas para mantenerse motivado durante la recuperación
- APP TCApp - Aplicación para controlar los trastornos alimenticios. Está concebida para que sea utilizada conjuntamente tanto por el paciente como por el terapeuta
LIBROS:
- “Quería volar: Cuando comer era un infierno.” Freire, E. (2014) Ed. Ariel
- “Campos de fresas”. Sierra i Fabra, J. (2002). (16a ed.) Ed. SM.
- “El peso de la perfección.”- Manuel Baruque Marijuán (2023). Editorial: Atticus
- “Comiendo con miedo. ” - Pavón Rymer-Rythén, E. K. (2022). Editorial: Astronave.
- “Princesas de cristal. ”- López Recalde, A.; López-Goñi, I.; Díez Suárez, A. (2019). Editorial: Arcopress
- “Psiconutrición. Aprende a tener una relación saludable con la comida.” Herrero Martín, G.; Andrades Ramírez, C. (2019) Editorial: Arcopress
ASOCIACIONES, TELÉFONOS,...:
- ADEFAB Burgos - Asociación de Familiares de Anorexia y Bulimia de Burgos. Email:
Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo. . Personas de contacto: Marimar Herrero Hernando – Psicóloga y Noemí Vallejo – Presidenta. Teléfono: 947 221857. Teléfono móvil: 636405778 - Asociación Castellano Leonesa de Ayuda a Familiares y Enfermos de Bulimia y Anorexia (ACLAFEBA). Valladolid. Teléfono: 983 263 811. Email: aclafeba.
Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo. - FEACAB – Federación Española de Asociaciones de Ayuda y Lucha contra la Anorexia y la Bulimia - Información y ayuda: 93 454 91 09
Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.
Más información: Sección "Bienestar emocional" de la Web de Orientación del CIFP Santa Catalina
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