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Os dejamos varios recursos interesantes relacionados con el tema del mes de octubre "Mes de la Salud Mental y Prevención de la conducta suicida" de la campaña "9 meses, 9 pasos hacia tu bienestar emocional".
Durante el mes de octubre nuestra campaña tendrá como objetivos:
- Concienciar y sensibilizar a la sociedad sobre la importancia de prevenir y atender la salud mental, como parte esencial de nuestro bienestar.
- Romper el tabú que rodea el suicidio y la salud mental, disminuyendo el estigma que impide a las personas buscar ayuda.
- Sensibilizar a los estudiantes y la comunidad educativa sobre el suicidio como un problema de salud pública que puede ser prevenido.
- Capacitar a los estudiantes, docentes y familias para que puedan reconocer los factores de riesgo (acoso escolar, problemas familiares, aislamiento, etc.) y las señales de alerta de pensamientos suicidas.
- Asegurarse de que se conozcan recursos de apoyo disponibles.
PÁGINAS WEB:
- www.saludmentalcyl.org - La Federación Salud Mental Castilla y León.
- www.consaludmental.org - Confederación Salud Mental España
- www.aepsuicidio.org - Asociación Salud y Ayuda Mutua (ASAM): Brindan apoyo a personas en riesgo
- www.anar.org - Fundación ANAR, con línea de ayuda 900 20 20 10 para jóvenes
- Portal web "Stop Suicidios"
- www.fsme.es – Fundación española para la prevención del suicidio.
CUENTAS DE INSTAGRAM:
- @consaludmental - ONG Salud Mental España
- @saludmentalaranda - Salud Mental Aranda.
- @saludmentalcyl - Federación de Salud Mental Castilla y León
- @prevencionsuicidio.burgos - APRESUIC. Grupo de apoyo a la prevención del suicidio en Burgos.
- @stop.suicidios - Grupo formado por supervivientes en duelo por suicidio
PODCAST:
- “Entiende tu mente” - Luis Muiño y Mónica González
- “Por si las voces vuelven” - Ángel Martín
- "Practica la Psicología Positiva" - Instituto europeo de psicología positiva.
- "Sobre vivir" - visibilización del suicidio y eliminación del estigma y de ser un tema tabú
- "Suicidio, el dolor invisible. El podcast" - RNE Audio. Conchi Cejudo, Toni Garrido y Ángela Ruiz.
VÍDEOS:
- “Qué es la salud mental y cómo podemos cuidarla” - canal paho tv.
- “Cuida tu salud mental” - Dani Martín nos cuenta su experiencia en el psiquiatra - El Hormiguero
- "Agarrarse a la vida, con Gonzo" - Aldeas Infantiles, 2024. Canal de Youtube: Tenemos mucho que decir.
- "Aprendiendo a bailar bajo la lluvia". RTVE.es
- “Rompamos con el tabú de hablar del suicidio” - María De Quesada - Canal de Youtube: TEDxValencia
APP MÓVILES:
- APP SIENTE - Su objetivo es ayudar a mejorar el nivel de bienestar de las personas a través de meditación guiada en español, el mindfulness (atención plena) y la psicología positiva.
- APP CALM HARM (Inglés) - Aplicación diseñada para ayudar a las personas a resistir o controlar el impulso de autolesionarse.
- APP PREVENSUIC - Herramienta de ayuda para las personas que poseen ideas suicidas y sus familiares pero también para profesionales sanitarios.
LIBROS:
- "Como hacer que te pasen cosas buenas" - libro de Marian Rojas Estapé
- “¿Puedo hablar de mi salud mental?” - Enrique Aparicio y Beatriz Cepeda. Editorial Aguilar.
- “Entiende tu mente” – Molo Cebrián y Luis Muiño. Editorial: Aguilar.
- “Durante la tormenta. Un libro sobre acompañar(nos)” - Pablo R. Coca. Editorial Bruguera.
- “La niña amarilla. Relatos suicidas desde el amor.” – María de Quesada. Editorial Vergara
ASOCIACIONES, TELÉFONOS,...:
- Salud Mental de Aranda de Duero: 947546080
- "Cruz Roja Te escucha": 900 107 917
- Teléfono contra el suicidio (España): 911 385 385
- 024: Línea de atención a la conducta suicida del Ministerio de Sanidad
- Servicio de orientación en Salud Mental - Confederación Salud Mental España: 91 507 92 48 y 672 370 187. Email:
Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo. - Directorio de Asociaciones de Salud Mental
Más información: Sección "Bienestar emocional" de la Web de Orientación del CIFP Santa Catalina
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